北海道から九州に分布。山野の林内に生える多年草。高さ 30～50 cm、茎に稜がある。葉は互生し、狭長楕円形、7～15 x 1.5～3 cm、先端は尖り、数条の葉脈が目立つ。葉の基部は茎を抱く。茎の稜、葉の裏面や縁、花序、子房に白い短毛状突起がある。

花期は5～6月。茎の先端に直径 1.5 cm ほどの花が総状につく。花序の基部の葉は長く、ふつう花序より上に出る。花はあまり開かない。花被片は６個、白色。唇弁は３裂し、中裂片内側には心形。距は短い。雄しべと雌しべは１個ずつで、融合して蕊柱を形成する。子房は下位で細長い。